めがねおばさんの日常

子育ては終わった!さてこれからどうしようか?

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2020-07-20から1日間の記事一覧

No.34 後ろ姿を老けさせない!私が心がけていること5つ

前から見たら30代…後ろから見たら? 歩くとき左右に揺れる「老人歩き」 若い人でも気をつけて! 老人歩きにならないために意識していること 背筋を伸ばす、胸を開く お腹に力を入れる 内股に力を入れる 足の付け根を意識して歩く たまに走る 姿勢が良いと若…

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