No.73 体重は減ったけど油断は禁物な理由
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今日は、というか今日もダイエットのご報告。
なんと、昨日はこのピーク時から1.5kg減りました。
一昨日は一食もお米を食べなかったのでそのせいかもしれません。
朝食は毎日こんな感じで、豆乳とおからパンを食べています。
そしてお昼！ おかずだけ持っていって、社員食堂で売っている小さめおにぎりを買う予定でしたが、一昨日は売り切れてしまい、強制糖質制限になってしまいました。
ブロッコリーの肉まき
枝豆の塩昆布和え
豆腐めかぶのせ
夕飯のご飯抜きはだいぶ慣れてきました。 というか冷奴のめかぶのせが美味しくてちょっとはまりそう、というかハマってしまい2日連続で食べています。
これがある意味白米がわりかも。
仕事は相変わらず忙しいですが、気持ちはかなりダイエットモードです。 疲れているとついつい自分に甘くなり、甘いものとか食べてしまったりするんですよね。
ただ今は間食する時間もない感じなので、それが逆に良いかも。 …週末はちょっと怖いですけどね。
体重が減ったとはいえ、糖質制限の最初は水分が抜けて2キロぐらいはがっと落ちるので、そのせいだと思います。 油断せずに頑張ります！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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